ENTRENAMIENTO ESPECIALIZADO EN MUJERES EN LA ETAPA DE PRE/MENOPAUSIA

– Seguimiento diario de sus entrenamientos.

– Mantenimiento de la salud ósea.

– Reducción de los sofocos.

– Control del peso corporal y reducción de grasa.

– Reducción de riesgo de problemas cardiovasculares.

– Mejora del equilibrio, movilidad y prevención de caídas.